夏天到了，天气一天比一天热，嘟拉每天放学回家都会喝上一大口可乐，今天，嘟拉跟往常一样，放下书包就马上从冰箱里拿出可乐，大口大口地喝着，一转眼的功夫，一瓶可乐很快就见底了。
这时，嘟拉妈妈看见了，跑到嘟拉面前说：“嘟拉，你怎么又喝上可乐了？妈妈不是告诉过你，可乐不能多喝吗？”嘟拉一脸委屈地说道：“妈妈，天气那么热，回到家能喝上一口冰镇可乐多凉快啊，可是为什么你每次都不让我喝呢。”
妈妈回答道：“嘟拉，你喝完冰镇可乐后，虽然凉快了不少，但你知道吗，可乐里面含有一种咖啡因的东西，它会刺激胃蠕动，刺激肾脏，导致小孩子尿多，同时还会破坏儿童体内的维生素B，使儿童的骨骼发育受到影响，而且，可乐中的二氧化碳一旦进入胃里，不但会增加胃内的压力，使胃膨胀，很有可能会造成腹部胀痛呢。”嘟拉听完后，认识到了问题的严重性，于是，在接下来每天放学回家的日子里，她都没有再喝过可乐。那我们要考考小朋友了，如果夏天我们不能多喝可乐、雪碧这些饮料的话，我们喝什么比较好呢？其实啊，夏天最好的饮品就是凉白开，我们应该多喝一些天然的矿泉水或者是烧开放凉的凉白开，这样来补充夏天流失掉的水分，对身体是大有帮助的。此外我们也可以喝一些鲜榨的果汁、蔬菜汁来补充体内缺少的维生素，不过小朋友要知道鲜榨的果汁、蔬菜汁和超市里面卖的果汁、蔬菜汁是不同的，我们尽量要少喝含有添加剂的饮料才对哦！